Salah satu yang harus diperhatikan adalah ketika ibu harus belanja bulanan ke supermarket. Persiapan dalam menjaga kebersihan harus dengan hati-hati agar Anda terhindari dari paparan kuman dan membawanya ke dalam rumah. Yuk, ikuti tips berikut ini agar kegiatan belanja bulanan tetap aman dan sesuai dengan cara hidup sehat:
1. Batasi frekuensi perjalanan belanja Anda
Anda harus membatasi seberapa sering Anda pergi berbelanja. Buatlah daftar belanja per dua minggu atau satu bulan agar mengurangi frekuensi keluar rumah.
Gunakan waktu berbelanja dengan bijak. Utamakan beli kebutuhan sesuai daftar yang telah dibuat. Perhitungkan dengan baik jumlah makanan yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat menggunakannya untuk periode waktu yang Anda rencanakan.
2. Hindari bawa anak-anak saat belanja bulanan
Jika memungkinkan, batasi satu orang saja untuk berbelanja bulanan. Anda mungkin tergoda untuk membawa anak-anak untuk berbelanja bersama karena bisa sekalian jalan-jalan. Namun, hal tersebut malah bisa meningkatkan risiko terpapar kuman lebih besar dibandingkan hanya pergi sendirian.
3. Gunakan masker wajah
Ketika berbelanja, jangan lupa selalu gunakan masker wajah dan jangan menyentuh wajah Anda. Mengenakan masker wajah mencegah terjadinya penularan penyakit dari orang yang berada di supermarket. Selain penggunaan masker, penggunakan face shield juga bisa menjadi tambahan untuk ekstra proteksi.
Komentar
Posting Komentar